http://malgorzatachylewska.natemat.pl/ natemat.pl http://malgorzatachylewska.natemat.pl/169511,suplementy-diety-kiedy-sa-nam-potrzebnehttp://malgorzatachylewska.natemat.pl/169511,suplementy-diety-kiedy-sa-nam-potrzebneTue, 26 Jan 2016 16:48:05 +0100Małgorzata ChylewskaZanim rozpoczniemy dyskusję na temat suplementów diety warto zapoznać się z ich definicją.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Małgorzata Chylewska http://malgorzatachylewska.natemat.pl/164953,fenomen-diety-srodziemnomorskiejhttp://malgorzatachylewska.natemat.pl/164953,fenomen-diety-srodziemnomorskiejFri, 11 Dec 2015 13:37:15 +0100Małgorzata ChylewskaOd lat mówi się o zbawiennym wpływie diety śródziemnomorskiej w profilaktyce i terapii miażdżycy i chorób będących jej konsekwencją. Aby zrozumieć na czym polega fenomen tej właśnie diety, musimy poznać parę faktów z niedalekiej przeszłości.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]> http://malgorzatachylewska.natemat.pl/160053,zanim-siegniesz-po-slodka-przekaskehttp://malgorzatachylewska.natemat.pl/160053,zanim-siegniesz-po-slodka-przekaskeFri, 30 Oct 2015 15:09:46 +0100Małgorzata ChylewskaStare jak świat przysłowie mówi „ruch to zdrowie”, a ponieważ jest ono właśnie tak stare, jego aktualność, podobnie jak innych powiedzeń, przekazywanych sobie z pokolenia na pokolenie, nie straciło na znaczeniu, ale wymaga już korekty. Zdrowie to ruch, ale i właściwa dieta. Dopiero oba te czynniki, całkowicie zależne od siebie, decydują o naszym zdrowiu. To od stylu życia aż w 50% zależy nasze zdrowe funkcjonowanie.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Małgorzata Chylewska http://malgorzatachylewska.natemat.pl/159909,pandemia-nadwagi-i-otylosci-na-swiecie-czy-mozna-temu-zaradzichttp://malgorzatachylewska.natemat.pl/159909,pandemia-nadwagi-i-otylosci-na-swiecie-czy-mozna-temu-zaradzicWed, 28 Oct 2015 11:51:56 +0100Małgorzata ChylewskaAby w pełni zdać sobie sprawę z powagi sytuacji i starać się jej przeciwdziałać konieczne jest zauważenie problemu, poznanie jego przyczyn i uświadomienie sobie, że jeśli nie zweryfikujemy swojego stylu życia, to któregoś dnia możemy stanąć przed problem nadwagi lub wręcz otyłości. Oczywiście nadwaga i otyłość nie zawsze są skutkiem nadmiernej konsumpcji lub braku aktywności fizycznej. Czasami mogą wynikać z poważnych chorób metabolicznych, stosowania określonych leków lub uwarunkowań genetycznych. Jednak styl życia, w tym dieta, zawsze będą stanowić główną modyfikowalną przyczynę nadmiernego przyrostu masy ciała...

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Małgorzata Chylewska